1. Ne menj éhesen vendégségbe!2. Kisebb adagokat egyél!3. Hagyd el a köretet!4. Egyél lassan, rágd meg jól az ételt!5. Igyál sok folyadékot és egyél több zöldséget is!6. Este tornázz egy picit! 7. Ne felejtsd el, hogy az alkohol is hizlal! 8. Édességből és szaloncukorból csak…