- a tisztító kúrához nem alkalmas a konyhasó! Holt-tengerből és a Himalájából származó kristálysó a legalkalmasabb.
- otthon is elvégezhető
- olcsó
- nem kell koplalni, mégis salaktalanít
- fél óramindössze ( 3 napos böjtnek felel meg a szakemberek szerint)
a fürdővíz minimum 1%-ka só kell legyen... emelhetjük is a mennyiséget, ha bírja a bőrünk, de a só tartalom soha ne haladja meg a 10 %-ot!
a leghígabb oldat: 100 liter víz, 1 kg kristálysó... először kevés forró vizet engedjünk rá, majd langyosat, miután feloldódott, üljünk bele 20 percre - fél órára. 37 fokos víz a legjobb.
- kozmetikumot ne tegyünk a vízbe!
- fürdés után ne zuhanyozzunk le tiszta vízzel, csak itassuk le magunkról a vizet, ha lehet pihenjünk le kicsit a fürdő után.
Két héten át három napnta érdemes megismételni a sófürdőt.
