Ajándékozz mag valakit!
Aprósággal kedveskedsz, jó érzés látni más örömét. Te is jobban fogsz mosolyogni :)
Öleld meg szeretteidet, ha lehetséges naponta!
Tanulj valami újat folyamatosan!
Akár pár új szót egy idegennyelven. Vagy teljesíts valamiben nagyon jól, amitől elégedettebben érzed magad! Készíts el egy új receptet.
Köszönj meg mindent. Bókilj vagy dícsérj!
Barátkozz, tartsd a kapcsolatot másokkal, ápold a régi barátságokat!
Hetente legalább egyszer találkozz barátaiddal hívd fel!
Este gondold át, milyen napod volt, leginkább a pozitívumokra koncentrálj! a nap végén!
