A szotyi nagyon jó hatással van ránk, de kis mértékben fogyasszuk, mert hízlal és mert zsírosodik tőle a bőr, ezért pattanást okozhat.
fogyasszuk, mert:
- magas a magnézium tartalma
- E vitamin sok benne
- csökkenti a vér koleszterin szintjét
- vérnyomást kedvezően befolyásolja
- élelmirost-tartalma miatt javallott székrekedéssel küzdők, cukorbetegek, kismamák és idősebbek számára.
1 csomag szotyi (60g) kb. 300 kcal, vagyis majdnem annyi, mint egy tábla csoki.
